WAT KUN JIJ ZELF DOEN AAN JE HOLISTISCHE GEZONDHEID?
1. RICHT JE BLIK OP HET GROTER GEHEEL.
Zoals eerder benoemd. Kijk verder naar de facetten die meespelen betreft jouw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hoe zit dat met die hoofdpijn? Heb je slecht geslapen, speelt er spanning mee? Hoe is het met je geestelijke gesteldheid? Kortom, loop de 5 holistische niveaus door en kijk eens wat het jou brengt.
2. VOED JE LICHAAM EN GEEST MET VOEDING.
Voeding is een bron van energie, en door hier bewust mee om te gaan en kritisch te kijken waar wij ons mee voeden hebben we invloed op onze algehele gezondheid. Veel groente en fruit eten is lekker en gezond. Kies voor lokaal en biologisch, en let hierbij op de seizoens producten. Jij bent onderdeel van de natuur, en hebt dan ook de voeding nodig die de natuur jou op dat moment geeft. Ook is het belangrijk om veel water te drinken om uitdroging te voorkomen en afvalstoffen af te voeren.
3. VERVAARDIG DE JUISTE INSTELLING/MENTALITEIT.
Probeer dagelijks eens in te checken bij jezelf. Wat en hoe voel jij je nu werkelijk, en welke invloed heeft dat op jouw lichaam en geest? Hoe sta jij in het leven, en welke acties onderneem je hierop?
4. LEEF IN HET HIER EN NU.
Door zoveel mogelijk in het moment te leven zul je gaan ervaren dat je jezelf minder zorgen maakt en minder stress zult hebben. Tevens zullen je zintuigen meer gaan waarnemen omdat je bewust je leven op het moment leeft. Echt aanwezig zijn is de sleutel tot zelfbewustzijn en rust.
HI, MIJN NAAM IS ESTHER.
Mijn naam is Esther van Hooijdonk. Ik ben holistisch therapeut. Ik praktiseer energetische holistische massages en tevens coach ik mensen op weg naar een bewuster leven waarbij ik mensen bewust wil maken van hun gedragingen die invloed hebben op hun algehele gezondheid. Dit alles in combinatie met ontspannende behandelingen. Ik werk hierbij met natuurlijke producten die vaak uit eigen tuin komen.
KRUIDENSTEMPELMASSAGE
Wanneer je moeite hebt met ontspannen zullen de heerlijke warmte, en de aroma’s van de kruiden jou hier zeker bij helpen.
TRAJECT ‘RISING FORCE’
Hier gaan we onderzoeken doen hoe je je holistisch welzijn kunt manifesteren door de vijf holistische niveaus door
te nemen.
HOLISTISCH THERAPEUT, ENERGETISCHE HOLISTISCHE MASSAGES, ONTSPANNENDE BEHANDELINGEN, NATUURLIJKE PRODUCTEN.
Ik praktiseer energetische holistische massages en tevens coach ik mensen op weg naar een bewuster leven waarbij ik mensen bewust wil maken van hun gedragingen die invloed hebben op hun algehele gezondheid. Dit alles in combinatie met ontspannende behandelingen. Ik werk hierbij met natuurlijke producten die vaak uit eigen tuin komen.
Emickay is een Holistische praktijk waar je zowel losse behandelingen (energetische massage, aromatouch technique met etherische oliën, Kruidenstempelmassages en Guasha gezichtsbehandeling) kunt ontvangen, de seizoensgebonden behandeling ‘Seize the Season ‘along with the Wheel of the year’, als het traject Rising Force ‘a holistic journey’ kunt volgen.
ESTHER VAN HOOIJDONK
06 43 27 23 99
info@emickay.nl
adrestraat 34, lorum
@EMICKAY
